Hvað er astaxanthin? Næringarfræðingar útskýra heilsufarslegan ávinning og áhættu

Fólk gerir mikið af skrýtnum hlutum í nafni heilsu: að drekka ónæmisuppörvandi hristing, neyta mikið magn af hráum mjólkurvörum og dýrum til að berjast gegn matvælavinnslu og jafnvel taka brjóstamjólkurpróteinuppbót til að bæta afköst líkamsþjálfunar.
Sumar af þessum aðferðum eru árangursríkari en aðrar, en allar eru nýstárlegar leiðir til að hámarka heilsu og frammistöðu. Í stöðugri leit að betri lausn hefur viðbótarheimurinn snúið sér að öðru undarlegu en hugsanlega gagnlegu innihaldsefni:astaxanthin, efnasambandið sem gefur plöntum og dýrum lit.

Þetta rauða litarefni getur verið gott fyrir heilsufar okkar - viðbótarfyrirtæki efla það sem leið til að bæta sjón, heilsu og heilaheilsu.
Nánar tiltekið er það rautt plöntu litarefni sem er náttúrulega að finna í þörungum, ger og fiski eins og laxi, silungi, krill, rækjum og krabbi.
AstaxanthinEinnig er hægt að fá í viðbótarformi, sem oft er sýnt sem öldrunarefni. Astaxanthin fæðubótarefni eru oft sýnd sem gagnleg fyrir heilsu húð, auga, heila og lið.
Bráðabirgðafræðirannsóknir eru hvetjandi en meiri rannsóknir eru nauðsynlegar til að skilja að fullu ávinning af astaxanthin.
Halperin segir að nokkrar rannsóknir hafi sýnt að astaxanthin gagnast heilsu heila vegna þess að það virkar sem andoxunarefni og geti dregið úr oxunarálagi. Oxunarálag á sér stað þegar líkaminn hefur ekki næg andoxunarefni til að berjast gegn óstöðugum sindurefnum (sem eru náttúrulega framleiddar í frumum við umbrot og hafa skaðleg áhrif á líkamann). Að draga úr oxunarálagi getur hjálpað til við að koma í veg fyrir eða draga úr frumum.
Astaxanthin getur einnig haft nokkra bólgueyðandi eiginleika. Halperin tók fram að astaxanthin hafi takmarkaðan ávinning við meðhöndlun á sykursýki, krabbameini og hjarta- og æðasjúkdómum, svo og fyrir heilsu í heila, augum og húð.

Halperin segir að algengar aukaverkanir taxanthin fæðubótarefna séu meltingareinkenni eins og niðurgangur og jafnvel rauðir hægðir. Það getur einnig valdið ofnæmisviðbrögðum.
AstaxanthinFæðubótarefni geta haft hættuleg samskipti við ákveðin lyf, þar með talið blóðþynnara, kólesteróllækkandi lyf, ónæmisstuðningslyf og nokkur náttúrulyf eins og Ginkgo Biloba.
Rétt eins og litlar rannsóknir eru á heilsufarslegum ávinningi astaxanthin, eru litlar rannsóknir á fæðubótarefnum. Almennt er vel þolað að taka viðbót í skammtinum 6-7 mg á dag og talin örugg af FDA.

Vegna þess að efnasambandið er fituleysanlegt (sem þýðir að það leysist upp í fitu frekar en vatni) er best að taka viðbótina með omega -3- ríku fræolíu, svo sem hör eða chia fræolíu, eða fituuppsprettu, svo sem grískri jógúrt eða avecado, segir Halperin. Þetta mun hjálpa til við að hámarka frásog.
Auðvitað, vegna hugsanlegra milliverkana og aukaverkana, hafðu samband við lækninn þinn eða næringarfræðinginn áður en þú tekur astaxanthin fæðubótarefni. Þeir munu geta gefið þér ítarlegri ráðleggingar um hvað virkar best fyrir þinn ákveðna líkama og þarfir.

Um Ruiwo

Fáðu upplýsingar um vörur, vinsamlegast hafðu samband við okkur:

Heimilisfang: Herbergi 703, Ketai Building, nr. 808, Cuihua South Road, Xi'an, Shanxi, Kína

E-Mail: Info@Ruiwophytochem.Com

Sími: 008613484919413 0086-29-89860070

Tímar: Mánudagur-föstudagur: 9 til 18

Laugardag, sunnudagur: lokað